書籍資訊
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書籍編號：KML1743159 | ISBN：9789862720059 |
| 索書號：B 411.94 4664 | ||
| 目前狀態： 已外借 | ||
| 書名：第一次減肥就成功 :40招要你非瘦不可的專家獨門撇步! | ||
| 出版日期：2010[民99] | ||
| 作者：蘋果日報副刊中心著 | ||
| 借閱次數：8 | ||
| 內容簡介 第一本結合全台50位瘦身權威觀念與方法的減肥書！ 40招要你非瘦不可的專家獨門撇步！ 喝醋真的可以減肥？ 想瘦身，你選綠茶還是普洱茶？ 攝取何種營養素最能幫助減肥？ 如何利用早晚溫差瘦身？ 如何安排進食順序才不會胖？ 哪個季節最容易減肥？ 為何使用塑膠製品也會發胖？ …… 本書選自《蘋果日報》副刊「讓我更瘦」、「讓我更美」、「健康醫療」、「A版健康」專欄， 集結台灣各界（如西醫、中醫、營養師、體能復健師、健身教練、教授…）瘦身權威的成功經驗及模式， 從觀念、飲食、採買、挑選、運動、技巧等方面， 教您打造全方位的享瘦生活。 不僅教你怎麼減，還要告訴你事前注意事項，以免復胖又傷身 不僅教你怎麼瘦，還要告訴你坐著、躺著、洗碗、看電視、講電話、開車時怎麼瘦 不僅教你怎麼吃，還要告訴你怎麼吃最健康、何時吃最有效、吃什麼最快瘦 |
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